こちらはレオナルドダヴィンチの名言です。
彼は4時間に15分ほどの睡眠をとり、1日の睡眠時間は1時間半〜2時間程度だったということ。
そんな感じで今日はつらい不眠のお話をしようかと！
季節的にも寒くて目が覚めやすい方、寝つきが悪い方多くなってきてると思います。
身体を芯から温めるにはやはりお灸です♡
患者様にも足先が冷えていたらお灸を進めるのですが、すえたことがないとやはり熱いのでは？と言うところが不安ですね。
熱さに耐えなければというイメージがあるからでしょうか？最近のものは心地よい温度で楽しめるものですので是非体験していただけたらと思います！
詳しくはまた次のブログで！笑
松﨑
