唐辛子と生姜を使ってダイエット!その具体的な方法とは!?｜スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

おはようございます☆。.:＊・゜
今日の担当は寺かなです(o･ω-人)

 

本日のテーマは先週の続きで
②の唐辛子と生姜を使っての
ダイエットの進め方です…♪*ﾟ

 

②唐辛子や生姜をとる

 

半身浴でも話した通り冬は寒さに
より身体が冷えてしまいます！！
そのため身体を温める食べ物で食べながら
でも代謝をあげれるものを紹介します

 

しかし…

 

食べ過ぎては意味がありません( ˙-˙ )

 

生姜、レンコン、にんじん、玉ねぎ、

ネギ、大根、唐辛子、ごぼう、など

は身体に中から温める食材です…♪*ﾟ

 

 

制限をするダイエットは身体に無理

をさせてしまったりストレスの原因

になります！！！

 

そのためせっかく成功しても…

リバウンドや体力、免疫低下が

おこってしまいます( ´･ω･`)

いつもより少なめを心かげながらも

身体の温まるもので代謝あげて

ストレスの溜まらないダイエットを

しましょう«٩(*´ ꒳ `*)۶»

 

本日はここまで！！
来週は食べる順番にも気をつけて
ダイエットをお届けしますね…♪*ﾟ

 

 

本日も最後まで読んで頂きありがとう

ございました«٩(*´ ꒳ `*)۶»

以上寺かなでした☆。.:＊・゜