これを食べれば夏バテ解消？？(･д･｡)｜スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

こんばんは☆。.:＊・゜

 

今日の担当は寺かなです\( *°ω°* )/

 

 

今回は前回の続きで夏バテについて…♪*ﾟ
夏バテにはなりたくなーい！！！
でももしなったらその症状を改善する
方法を今日は書いちゃいます！！

 

 

ではまず夏バテに効く食べ物

 

うなぎ、卵、納豆、枝豆、トマト
お肉(牛豚鳥全て)、チーズ、レバー
かぼちゃ、柑橘類(みかん、れもん
グレープフルーツなど)です＾＾)ﾉ

 

 

やはりタンパク質やビタミンが
豊富な食材ですね…♪*ﾟ

 

ビタミンB1とビタミンCと柑橘類
にはクエン酸など疲労に効果が
ある栄養素がいっぱいです！！

 

 

 

2丁目では痛みだけでなく
健康や栄養面のサポートも
患者様に提案することにも
力を入れています(๑`･ᴗ･´๑)
いつでもご相談下さいね♡♡

 

 

 

タブレットって改善ってのもあり
ですよね！！！そちらも相談や
ご質問を承っていますヽ(｡･ω･｡)ﾉ

 

 

最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
以上寺かなでした！！！