ビタミン不足とどーなる？？

2016年10月25日

こんばんは☆。.:＊・゜

今日の担当は寺かなです\( *°ω°* )/

今回は前回に続き栄養をサポート
してくれるサプリについてです…♪*ﾟ

まず！！ビタミンは何種類あるのか！！
ビタミンと付くものは聞いたこと
ある方がほとんどだと思います

しかし…

ビタミンは13種類あり(๑`･ᴗ･´๑)
ビタミンとついてないものでも
その分類に区別され！！！
様々な効果を持っています！！

まずは！！！

①ビタミンＡ
これが不足すると←口内炎に

②ビタミンＢ1
これが不足すると←疲れや眠気の原因

③ビタミンＢ2
これが不足すると←動脈硬化や老化

④ビタミンＢ6
これが不足すると←肌荒れや薄毛、歯の健康

⑤パントテン酸
これが不足すると←脂肪代謝の低下

⑥ナイアシン
これが不足すると←二日酔いになりやすい

⑦葉酸
これが不足すると←細胞分裂低下や発育不全

⑧ビタミンＢ12
これが不足すると←集中力、記憶力の低下

⑨ビオチン
これが不足すると←筋肉痛

⑩ビタミンＣ
これが不足すると←出血しやいく、骨が脆くなる

⑪ビタミンＤ
これが不足すると←カルシウム吸収の低下

⑫ビタミンＥ
これが不足すると←肩こり、頭痛

⑬ビタミンＫ
これが不足すると←骨粗鬆症

このようにビタミンと付いてない
ものが多くあり:(´◦ω◦｀):
実はACDEKはサプリで取ってる
けど…他は！！って事に！！

思ったよりビタミンが不足すると
大きい病気もありますね↓↓

思いあたるのはありませんか？？

2丁目では栄養面のサポートにも
力を入れています(๑`･ᴗ･´๑)
いつでもご相談下さいね♡♡

最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))以上寺かなでした！！！

来週はそのビタミン1つ1つの働きを
話ししたいと思います(ﾉ)”ω`(ヾ)
よかったら見て下さいね…♪*ﾟ

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