ストレッチポール　始めました‼｜スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

新型コロナウイルスによる影響で、たくさんの人が仕事や生活に大きな影響を受けました。

密接、密集、密室を防ぐために行動範囲は狭くなり、行きたいところにも行けず…。

すると体はどんどん動かさないので硬くなっていきます。硬くなった筋肉は

ケガや免疫を下げる要因になりますので、自分なりに運動やストレッチをやったり、

動画を見て行っていると思います。

しかし、下記のような理由で続かない方がいます💦

✔︎ ストレッチが痛くて続けられない

✔︎ 運動が継続できない

そこで、当院はストレッチポールによる体操を始めました。

来ていただく必要がありますが、密接にならないように注意を払って行っています。

詳細はこちらです。

新型コロナウイルスに対しての当院対策

 

ストレッチポールで行う内容は、

①15分コース（ストレッチ+軽体操）

②30分コース（ストレッチ+軽体操+気になる部位のトレーニング）

 

※行っているストレッチと体操の１部分です。

 

ストレッチはスタッフも体験してもらいましたが、途中で寝てしまう心地よさで好評でした( ´∀｀ )

気になった方・上記の理由に当てはまる方・やってみたい方、お問い合わせください！