風邪の引き始めにはご注意を。｜スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

 

 

どもども、関節の節々がダル痛い宮川です…笑

まさか…これは…風邪の引き始めなのか！？と思い始めています。

ダル痛い感覚が久しぶりすぎてめっちゃしんどいです。。。笑

 

今日は風邪の事について少々書いて行きます！

うっかり体調管理を怠ると誰もがひきがちな風邪。

よく見られるのが発熱、咳、鼻水、のどの痛みなどなど。

症状はさまざまですが、できるだけ長引かせたくありませんよね？

 

風邪をしっかり治すのにはやはり手洗いうがいは大切です！！

あとはたくさん寝ましょう！睡眠不足は免疫力が下がり症状が長引くおそれがあります。。。

体をしっかり温めることも大事だ！体温が上がると免疫力がアップするともいわれてる！！

最後に水分補給すること。。。
風邪をひいて発熱した状態では、どんどん水分が失われて脱水状態になりやすいのです。
脱水状態は免疫力低下しやすく、風邪の回復をおくらせることにもつながります。

 

皆さま風邪にはお気をつけください😭

 

では今回はこれくらいにて。

ありがとうございました😊