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2016年09月07日
こんばんは!!!
今日の担当は寺かなです(o・ω-人)
今日は腰痛のお話しです☆。.:*・゜
まずはこちら(`・ω・´)ゝ
宮川先生に前屈をしてもらいました!!
それで腰が痛いって方は主に
背中の筋肉の炎症やぎっくり腰に
なりかけているなど背中側の筋肉
が影響している場合はあります!!
お次はこちら(ヾ(´・ω・`)
宮川先生いわく後屈(後ろに反らす)
をしているそうなのですが…
全く行ってまいませんねw
これで痛みが出る方は身体が硬い方
太ももやお腹回りの筋肉が硬い
または弱い方が多いのです(´・ω・`)
さて!!!
腰痛の方はどちらの痛みでしょうか??
立ち上がる時や同じ姿勢を繰り返す
などの痛みとさまざまありますが
痺れなどがない以上ほとんどが
筋肉の痛みですヾ(・ω・`;)ノ
そういった痛みをほっておくと
姿勢が悪くなったり股関節や
膝の痛みに繋がります↓↓
そんな前に(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
まずは2丁目スタッフに相談下さい…
当院ではヘルニアや狭窄症の方でも
出来る機械を備えています…♪*゚
ますはお電話を!!お待ちしてます(*・ᴗ・*)و
最後まで読んで頂いてありがとう
ございました(((o(*゚▽゚*)o)))
以上寺かなでした!!!