暖かい季節！！身体を動かす準備は出来ていますか？？｜スポーツ外傷・肩こり・腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み・肉離れ・むちうち・交通事故治療・美容鍼灸、など大阪府松原市の「2丁目の整骨院」へご相談ください。

こんばんは☆。.:＊・゜

２丁目のスタッフ寺田かなです( *°ω°* )/

ブログでは初の投稿となります！！

 

 

最近暖かくなりましたね…♪*ﾟ

こんなお天気☀のいい日はお出掛け

って方も増えてくるこの季節

寒くて家に閉じこもっていて⛄❄

急に身体を動かすと痛みや怪我の

原因になります(´°ω°`)↯↯

 

そう！！春は花粉やお花見の時期でも

あり怪我が増える季節でもあるんです…

 
当院でもギックリ腰がちらほらฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!
冬の怪我だと思っていたあなた要注意です！！！
スポーツの前には必ずアップを行い

クールダウンはかかさず行って下さいね☆。.:＊・゜
アップはしっかりするけどダウンは…
なんて方多いですもんね(´；ω；｀)

特に肩など動く範囲が多く関節が
自由に動く関節や肘など一部の運動
しか行えず骨や靭帯で動きを制限される

関節は負傷しやすく治りにくい場所です(,,•﹏•,,)
面倒くさいを押しこらえてケアをしましょう✨✨

 

 

 
２丁目では怪我の治療だけでなく
予防や再発に取り組み色んな角度から
スポーツを支えて行きたいと考えています(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

 

 

お気軽にご相談や質問して下さいね🌸🌸

今日は春の訪れとともによりよい春を迎える

為の準備についてでした😸♡

最後まで読んで頂いてありがとう

ございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))以上寺かなでした！！！